アンチエイジングとは《抗加齢》
でも完全に加齢をストップすることは不可能です。
だから、これからは少しでも老化現象を緩やかにする
＝《スロー・エイジング》と考えていただければ。
『若返り』は魅力的な言葉ですが、無理せず
「実年齢より若い」を目指していきたいものです。

◆【卵子の老化】に大きく影響しているのが
“ミトコンドリア”らしい、ということが盛んに言われています。
ミトコンドリア。
なんだか聞いたことがあるような？
学生の頃、生物で習いましたね。
「細胞」の構造。
核があって、ミトコンドリアがあって、ゴルジ装置があって…
細かいことは忘れても、名称くらいは記憶に残っているでしょうか。
ミトコンドリアというのは楕円形のカプセルのような形で、
１個の細胞の中にたくさん含まれている小器官です。
どんな働きをしているか一言でいうと、”エネルギーの生産”です。
食べものからの栄養や呼吸による酸素を使って、
エネルギーを作り出す、非常に大切な役割を担っています。
このエネルギーがあるからこそ、細胞は働くことができるのです。
実はこのミトコンドリア、加齢とともに減ってくるのです（;ﾟ０ﾟ）
◆卵子も立派な一細胞ですので、中にはミトコンドリアが
たくさん存在しています。
そして、一般的な他の細胞と同様、加齢とともに
数が減ってきます。
そのせいでエネルギー不足になれば、卵子としての働きが弱ったり
正常な働きができなくなったりしてくるのは
容易に想像できますよね。
卵が育たない、受精できない、分割できない、着床できない
などの現象があらわれてきます。
加齢だけでなく、心因性のストレスを含めて、
あらゆる酸化ストレスのせいで、
機能不全になっていくことがわかっています。
「加齢」はなくても「過労」の方、ストレス満載の方、
食習慣をはじめ、生活習慣全般に問題ありの方、
注意が必要ですよ！
“卵子の老化”って、こういうことだったのか！
というところでしょうか。
◆ミトコンドリアの数を減らさない、そして
質も良くしていくことがアンチエイジングにつながります。
もちろん、細胞内の他の小器官もみなエイジングの影響は受けます。
ミトコンドリアだけ抽出して元気づけるというより、
細胞全体のアンチエイジングを目指していけばいいですよね。
では、何が効果的なのでしょうか？
ご自身でできることといえば、
“有酸素運動”と”プチ断食”です。
週に１度の激しめの運動より、毎日少しずつ、着実に
軽度の運動（ウォーキングがベスト）がいいですね。
そして、腹八分です。
たまに１食抜いてお腹ペコペコの空腹感を味わうのもいいですよ。
毎日毎食お腹いっぱいはダメなんです！
高カロリー食、早食いは老化につながるのですよ～！
どちらも、そんなに特別なことではないですよね(^^)
それが妊娠力アップに効果的、そして老化防止につながるのですから
続けていく価値はあると思います。
◆東洋医学の世界では老化は腎との関わりが大きく、
腎の衰えによって加齢が進むと考えます。
日頃の養生で腎の働きを維持することは可能です。
実年齢と身体年齢を近づけ（身体年齢のほうが高い方が多いです）、
ずっと健康を維持していくため、妊娠出産以降も
健やかに長生きするためにも、腎をいたわる生活を
心がけていくのがいいのです。
そのためには、まさに、「ミトコンドリア若返り大作戦」！
と同じ養生法が功を奏します。
もっと言うと、適度に身体を動かし、暴飲暴食を避け、
しっかり睡眠を取って規則正しく生活すること。
これが何千年も昔から言われている養生法の王道です。
今盛んに言われるようになってきた「ミトコンドリア若返り大作戦」は
古来から伝わる東洋の叡智の一部なんですよ(^_^)v
大昔の中国の人々はミトコンドリアはおろか、
細胞の存在さえ知らなかったのですけれども(#^.^#)
◆アンチエイジングは鍼灸の得意分野です。
鍼灸が直接ミトコンドリアにどのような作用を及ぼすのかは
証明できていませんが、腎の働きを助けることで
生命力をアップすることは確かです。
生命力が満ちあふれてくると、加齢を遅らせ、
自然治癒力も増し、ひいては妊娠力もついてきます。
ですから、アンチエイジング→妊娠力アップにつながり
鍼灸が効果アリ、というわけなのです！
妊娠力をつけて、元気で子育てできるカラダを
つくれますよ～！！
すっかり鍼灸の宣伝になってしまいましたが(^_^;)
実際に当院で鍼灸治療を受けて妊娠され、
お母さんになっていかれるゲストのみなさんを拝見し、
確信しています。
生まれたお子さんも、みなさん「育てやすい」と
おっしゃるんですよ。
新米お母さんも落ち着いて育児ができて
きっと相乗効果なのでしょう。
みなさん「こんなに幸せだなんて思わなかった！」と
言われてます。
すばらしいですね～(^_^)v
そんな幸せを、どんどんひろげていきたいと願っています！