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【妊娠力アップ】ミトコンドリア若返り大作戦とは?

アンチエイジングとは《抗加齢》
でも完全に加齢をストップすることは不可能です。
だから、これからは少しでも老化現象を緩やかにする
=《スロー・エイジング》と考えていただければ。

『若返り』は魅力的な言葉ですが、無理せず
「実年齢より若い」を目指していきたいものです。


◆【卵子の老化】に大きく影響しているのが
"ミトコンドリア"らしい、ということが盛んに言われています。

ミトコンドリア。

なんだか聞いたことがあるような?

学生の頃、生物で習いましたね。
「細胞」の構造。
核があって、ミトコンドリアがあって、ゴルジ装置があって...

細かいことは忘れても、名称くらいは記憶に残っているでしょうか。

ミトコンドリアというのは楕円形のカプセルのような形で、
1個の細胞の中にたくさん含まれている小器官です。

どんな働きをしているか一言でいうと、"エネルギーの生産"です。

食べものからの栄養や呼吸による酸素を使って、
エネルギーを作り出す、非常に大切な役割を担っています。

このエネルギーがあるからこそ、細胞は働くことができるのです。

実はこのミトコンドリア、加齢とともに減ってくるのです(;゚0゚)

◆卵子も立派な一細胞ですので、中にはミトコンドリアが
たくさん存在しています。

そして、一般的な他の細胞と同様、加齢とともに
数が減ってきます。

そのせいでエネルギー不足になれば、卵子としての働きが弱ったり
正常な働きができなくなったりしてくるのは
容易に想像できますよね。

卵が育たない、受精できない、分割できない、着床できない
などの現象があらわれてきます。

加齢だけでなく、心因性のストレスを含めて、
あらゆる酸化ストレスのせいで、
機能不全になっていくことがわかっています。

「加齢」はなくても「過労」の方、ストレス満載の方、
食習慣をはじめ、生活習慣全般に問題ありの方、
注意が必要ですよ!

"卵子の老化"って、こういうことだったのか!
というところでしょうか。

◆ミトコンドリアの数を減らさない、そして
質も良くしていくことがアンチエイジングにつながります。

もちろん、細胞内の他の小器官もみなエイジングの影響は受けます。

ミトコンドリアだけ抽出して元気づけるというより、
細胞全体のアンチエイジングを目指していけばいいですよね。

では、何が効果的なのでしょうか?

ご自身でできることといえば、
"有酸素運動"と"プチ断食"です。

週に1度の激しめの運動より、毎日少しずつ、着実に
軽度の運動(ウォーキングがベスト)がいいですね。

そして、腹八分です。
たまに1食抜いてお腹ペコペコの空腹感を味わうのもいいですよ。
毎日毎食お腹いっぱいはダメなんです!
高カロリー食、早食いは老化につながるのですよ~!

どちらも、そんなに特別なことではないですよね(^^)

それが妊娠力アップに効果的、そして老化防止につながるのですから
続けていく価値はあると思います。

◆東洋医学の世界では老化は腎との関わりが大きく、
腎の衰えによって加齢が進むと考えます。

日頃の養生で腎の働きを維持することは可能です。

実年齢と身体年齢を近づけ(身体年齢のほうが高い方が多いです)、
ずっと健康を維持していくため、妊娠出産以降も
健やかに長生きするためにも、腎をいたわる生活を
心がけていくのがいいのです。

そのためには、まさに、「ミトコンドリア若返り大作戦」!
と同じ養生法が功を奏します。

もっと言うと、適度に身体を動かし、暴飲暴食を避け、
しっかり睡眠を取って規則正しく生活すること。

これが何千年も昔から言われている養生法の王道です。

今盛んに言われるようになってきた「ミトコンドリア若返り大作戦」は
古来から伝わる東洋の叡智の一部なんですよ(^_^)v

大昔の中国の人々はミトコンドリアはおろか、
細胞の存在さえ知らなかったのですけれども(#^.^#)

◆アンチエイジングは鍼灸の得意分野です。

鍼灸が直接ミトコンドリアにどのような作用を及ぼすのかは
証明できていませんが、腎の働きを助けることで
生命力をアップすることは確かです。

生命力が満ちあふれてくると、加齢を遅らせ、
自然治癒力も増し、ひいては妊娠力もついてきます。

ですから、アンチエイジング→妊娠力アップにつながり
鍼灸が効果アリ、というわけなのです!
妊娠力をつけて、元気で子育てできるカラダを
つくれますよ~!!

すっかり鍼灸の宣伝になってしまいましたが(^_^;)
実際に当院で鍼灸治療を受けて妊娠され、
お母さんになっていかれるゲストのみなさんを拝見し、
確信しています。

生まれたお子さんも、みなさん「育てやすい」と
おっしゃるんですよ。
新米お母さんも落ち着いて育児ができて
きっと相乗効果なのでしょう。

みなさん「こんなに幸せだなんて思わなかった!」と
言われてます。
すばらしいですね~(^_^)v

そんな幸せを、どんどんひろげていきたいと願っています!


 

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